礼赞抗疫英雄故事

（一）礼赞抗疫英雄故事 都有什么好的代表

1、学习典型聚正能。宣讲员带领大家观看抗疫公益短片《出征》，深情讲述巫章娟、孙文等句容医护人员在援鄂行动中“首战用我、主动请缨、不负重托、深情送别、平安归来”的感人历程；入选“江苏好人榜”的句容市公安局党委委员、交警大队大队长易善智的先进事迹；凡人善举之《风雪夜也没停热乎的爱心餐》的故事让大家再一次了解到，在这场艰难的疫情防控阻击战中，他们挺身而出、主动奉献、守望相助、共克时艰的高贵品德，是他们用无私的大爱和凡人善举为群众构筑了最牢的生命防线。

2、畅谈感悟强共鸣。慷慨激昂的宣讲和抗疫英雄凯旋的画面深深地感染、教育、激励着现场的每一个人，古村村一位村民说：“知道同村的殷慧慧去驰援武汉，真的非常骄傲，她的勇敢和善良深深的打动了自己，希望自己，自己的孩子都要向她学习。”还有位老党员说：“不能忘记这些英雄，这些好人的付出，我们要将抗疫精神永远的秉承下去。”……一句句朴实又振奋人心的话语在活动现场回荡，大家纷纷表示将不断坚定信心、同舟共济、守岗尽责、担当奉献，以实际行动爱家爱国爱社会。

3、事迹讲述中，现场一次又一次响起雷鸣般的掌声，为这些在抗疫期间不辱使命、勇于担当、勇于奉献的榜样。

（二）有什么好的睡眠方法吗

1、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。

2、调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。

3、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。

4、养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用。

5、按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；同时点揉三阴交和神门穴。

（三）敷面膜有什么好的吸收方法

1、首先要选择适合自己肤质的面膜，购买面膜前要看清楚成分，敏感肌肤的妹子们就不要购买成分比较复杂的面膜了，最好买补水保湿的面膜就可以了。

2、敷面膜前要对皮肤进行深度清洁，化妆的妹子要先卸妆，并用温和的洗面奶洗净皮肤，如果有角质需要先去除或软化角质。

3、然后就可以敷面膜了，敷面膜的过程中要用洗净的双手按摩整个面部，注意力度要轻，从下往上进行按摩。敷面膜时间不要过长，控制在15——20分钟即可。

4、敷完面膜之后要用清水洗净脸上多余的附着物，然后用保湿的面霜进行锁水，这样面膜才会被皮肤很好的吸收。

（四）猪脚清理有什么好的技巧吗

1、铁锅烙烫法。准备一口铁锅，将铁锅烧至冒烟，用筷子或手按住猪蹄，在铁锅上来回的烙，烙过后再用小刀刮一刮，再用干净的清洁球擦出表面的焦糊的一层，就可以轻松的去除猪毛了。

2、燃气火烧法。打开家里的燃气灶，将火开到最小，然后把有猪毛的地方放在火上烧一下，毛一碰火马上就会燃烧起来，这个做法还是非常简单的～

3、镊子拔毛法。这样去毛应该是最干净的，这个办法适合相对干净的猪蹄，用镊子拔去少许遗留的猪毛。要是残留特别多的可以先用前面两个方法处理一下，再用镊子拔。

4、刮眉刀去毛法。刮眉刀小巧锋利，特别适合处理猪蹄上的边边角角和小缝隙，很轻松就可以将猪蹄刮干净。

（五）有什么好的文案朋友圈

1、不想喝的酒先干为敬，不想见的人笑脸相迎。

2、你的心情好吗？借我几天，我的坏了。

3、只有自己强大，才能不任人践踏。

4、在所有的告别里，我最喜欢的还是明天见。

5、幸福从来不是盛大的，幸福是那些细枝末节的温暖。

6、最近有点点想谈恋爱，不行不行，要多做几套卷子打消这个念头才对啊！

7、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞，如果没有，也愿你有听雨的心情。

8、无须见谁都掏心掏肺，能在乎你的人并不多。