儿童睡觉少影响发育吗
更新时间: 2024-06-03 10:04:11
小婴儿睡觉的时间都比较长,而随着年龄的增长,睡觉的时间会缩短,像儿童时期睡眠的时间就比较短一些。想必大家也知道,婴儿睡眠时间少,就会影响到婴儿的生长发育。那儿童睡觉少影响发育吗?
睡眠是生长激素分泌的主要时期,生长激素能够促进骨和软骨的生长,然后促进躯体长高,而且非睡眠状态分泌很少,如果儿童睡不好就不容易长高。睡眠对儿童的智力发育有重要作用。科学研究发现,当儿童处于深睡眠后,脑部血液流量会有所增加,睡眠还能促进脑蛋白质的合成及儿童智力的发育。
儿童睡眠时出现易惊、睡眠不实、睡眠时间少等异常表现,可能与儿童钙缺乏引起的神经兴奋性增高有关。这个时候可以适当的给儿童补维生素D,促进钙吸收和骨生长,注意观察儿童的反应,随着年龄增长 ,神经功能逐渐发育完善,儿童的反应会越来越好。
一般来说,1岁左右每天睡眠时间在13个小时左右,2岁睡眠时间每天应在12个小时,3岁的每天睡眠时间在11个小时。对于处于4岁的小孩,每天的大概睡眠在10小时每天,儿童睡眠不租会引起生长发育和身体发育。
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