菊花茶的营养价值
更新时间: 2024-05-20 19:30:30
Ⅰ:菊花茶的营养价值
1、菊花中富含大量的芳香物质(菊油环酮、菊醇、龙脑)、黄酮类化合物、甾体化合物、糖类、包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸、及丰富的微量元素。具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用、抗氧化延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗肿瘤、平哮喘等作用。对多种致病菌,如结核杆菌等有抑制作用,能显著扩张冠脉、增加血流量,减轻心肌缺血的情况,增强毛细血管抵抗力和去火作用,并有一定的降压作用。
2、菊花花瓣中含有17种氨基酸,还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。如果平时水果吃得不多,喝几杯菊花茶也是个不错的替代品。
3、菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
Ⅱ:玫瑰菊花茶的功效
1、疏散风热、清热解毒。 玫瑰花具有活血化瘀、调经、疏肝理气的功效;而菊花具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效。但是,对于身体脾胃虚寒、大便溏稀的人群不适合饮用。
2、玫瑰和菊花茶合用以后,对于身体出现的肝胃气痛、月经不调、赤白带下、疮疖初起和跌打损伤,都有良好的调理和治疗作用。另外,经常饮用玫瑰菊花茶,对于食道痉挛引起的上腹部胀痛,以及身体出现的肝郁、上火症状,都有良好的调理和治疗作用。
3、另外,对于月经不调、寒凝血瘀等表现症状,可以通过经常饮用玫瑰菊花茶,来调理身体的症状。
Ⅲ:红枣枸杞菊花茶的做法
1、做法
将三种原材料清洗干净后,将枸杞和红枣用水煮沸。小火慢炖十分钟,加入菊花茶慢煮五到八分钟,加入适量的冰糖或者微凉后加入适量蜂蜜调味就可以了。
2、红枣枸杞菊花茶的功效
(1)健脾,增加食欲
对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人,饮用红枣枸杞菊花茶,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
(2)补血养颜,好气色慢慢喝出来
红枣枸杞菊花茶中的红枣为补养佳品,因此食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。
(3)安神,摆脱熊猫眼
红枣枸杞菊花茶具有养血安神的功效,可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶。
(4)含有的茶多酚可抗辐射
红枣枸杞菊花茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚,茶多酚具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力。
(5)明目,缓解眼睛疲劳
长期使用电脑会影响健康,眼睛处于紧张状态,视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病,喝红枣枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。
(6)可提神,从而提高工作效率
随着计算机的普遍,人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。这时候饮用红枣枸杞菊花茶,可以保护视力,并缓解疲劳,提高工作效率。
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